除了蟹，还有什么不能跟柿子一起食用[ 2014-10-17 08:51 ]

  秋风起，正是亮澄澄柿子上市的季节，吃腻了夏季瓜果之时，柿子的香甜诱人不禁引人多吃了几个。别看柿子个头小，热量可不低，尤其比起别的水果，食用禁忌特别多。   柿子算得上营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物质，尤其含有丰富的锰，能防止血液中多余的钙沉淀，同时抑制胆固醇沉淀而预防动脉硬化。   众多水果中，柿子有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿蒂、柿叶、柿霜都可入药，全身是宝。柿霜有止咳润肺的功能，是珍贵的中药材。另外，

戒除咖啡因 助您提升工作表现[ 2014-10-16 08:16 ]

美国情绪管理畅销书作家布莱德贝瑞博士新近提出一项最简易、直接增进职场表现的小技巧，就是减少咖啡因摄取量。

原菇新牌破壁灵芝孢子粉特级品升级版升级为菇新品牌康强牌破壁灵芝孢子粉颗粒[ 2014-10-11 08:08 ]

根据国家食品药品监督局发文要求，破壁灵芝孢子粉将不再允许作为药食两用菌来生产和销售，我司为配合国家食品药品监督局工作与上海莱辉生物制品有限公司拥有的康强牌破壁灵芝孢子粉颗粒（国食健字G20050516）签订销售合同。

你吃过吗？苹果熟吃养生有奇效[ 2014-10-10 08:02 ]

  苹果不仅模样讨人喜欢，营养也多样化，既不贵又香脆可口，可谓自然界的好水果。但苹果一般都生吃，对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而煮苹果吃，一般人家很少这样做，但吃煮熟的苹果确实有独特的养生功效。   苹果的营养有哪些？据台湾行政院卫生署食品卫生处公布，苹果的植物性化学物质有胡萝卜素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸、硒石酸、枸橼酸、丹宁酸、苹果香醇（香气）。在红色及紫红色的苹果中，含有山茶酚及懈皮素(两者存在于果皮内)、植物性凝血素、β-胡萝卜素、茄红素。 &nb

耳鸣真扰人 耳朵响不停[ 2014-10-08 08:21 ]

耳鸣对于一些人而言可能是挥之不去的梦靥，特别是这些年随着环境压力增加，耳鸣问题就医的人数也随之增多。根据英国的统计，十分之一的人有过耳鸣的经验，而且有5%成年人承受持续性或是令人困扰的耳鸣问题。

如何正确挑选处理猴头菇？[ 2014-09-29 10:49 ]

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含纤维素和矿物质的美味食用菌。因其营养丰富、烹饪简单、有利健康而受到不少酒店大厨和家庭主妇的青睐。但是一些读者却来电反映烹饪出的猴头菇总会带有一些苦涩的味道，影响了菜肴的口味。他们希望新民晚报《好吃周刊》能介绍一些简单实用的挑选和处理猴头菇的方法。

饮食小知识: 什么是会弄脏肠胃的食物？[ 2014-09-28 07:48 ]

检视自己每天的饮食内容 肠道清洁的基础动作，就是尽量不要摄取会在肠道内腐败、变成垃圾的食物。 排泄多余的东西很重要，但是大家因此感到困扰，是因为整天吃些难以消化排泄的东西， 才会累积越来越多的脏东西在肠道内。体内环保一词，也就这样出来了。 外表的清洁是我们每天都会做的，但其实身体的环保也是同样重要！   「怎么吃下肚」和「怎么排出来」，就像脚踏车的两个轮子。 如果有一边速度比较慢，这辆脚踏车就会跑不动，甚至有「落链」的可能。   首先请先看看自己昨天吃了什么，不论是早、中、晚餐

不可忽视 5种重大病症前身体有预警[ 2014-09-26 08:17 ]

  中风、心肌梗塞会有严重后遗症，可能半身不遂无法生活自理，也可能成为植物人或不幸身亡。如果能够随时注意自己身体发出的警讯，在适当时机作适当处理，这些悲剧可以预防。 身体在生大病之前会出现一些征兆，但很多征兆来得快去得快，需要格外注意才能发觉。 以下是五种重大疾病发病前的征兆，提供菇新会员，如果真的有这些症状出现，应先冷静下来与身边的人讨论后，作出正确安排。 一、中风的五大症状 美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为五大项，1、手脚或脸部突然发麻或无力，尤其是身体的单侧；2、

人体体内湿气如何处理?[ 2014-09-25 11:26 ]

环境中的潮湿固然可怕，存在体内的「湿」也不可小觑………………… 出门时湿度居然高达90%，随便一动身体就又湿又黏地，浑身难受。   如果你经常觉得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮肤起疹子，可能是体内的湿在作怪。   数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键。 从特殊气候变化造成病源菌孳长（外湿）到体内水分滞留（内湿），中医提到

毛孔粗大？8个妙招解决[ 2014-09-22 08:03 ]

  拥有细嫩光滑的肌肤是很多人的梦想。随着年龄的增长，皮肤的紧致度开始减低，毛孔也变得粗大。想要保持美丽的肌肤，首先必须身体健康。因此保持良好的作息与健康的饮食是最重要的。除此之外，还有一些小窍门可以辅助改善毛孔粗大的问题。   改善毛孔粗大第一个重要步骤，就是要彻底洁面，不是每天按规矩洗完脸就好。其实洗脸也有很多的学问，先用温水打湿后，再用轻轻揉搓的方式清洗，这样能快速赶走毛孔内的污垢和多余的油脂，洗净后，再用冷水清洗，这样才不会让毛孔继续扩大。通常鼻翼上的毛孔比较粗大，

咳嗽喷嚏秋季「燥邪」发威 如何保健？[ 2014-09-18 08:11 ]

近来你是否发现身边咳嗽的人变多了呢？许多人也开始出现早晚打喷嚏、或是皮肤干痒、红痒等过敏症状。这是由于中秋后，9月23日秋分开始，秋季主气「燥邪」开始发威了。

当醋遇见葡萄干 神奇养生功效显现了[ 2014-09-17 08:08 ]

  醋和葡萄干是2种普遍但不相干的食物，为甚么把它们扯到一起？人们可能了解醋和葡萄干均是对身体有益的食物，但很多人还不知道，醋泡葡萄干是一种奇妙的葡萄干吃法，对健康如虎添翼，有神奇的养生医疗功效。 醋和葡萄干的营养价值     葡萄干价格低廉，一年到头都可以买到。它虽不起眼，但却含有对健康很有帮助的成分。葡萄干营养价值高，所含葡萄糖在体内被吸收后，变成身体所需要的能源，对恢复疲劳非常有效。   葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，以绿

枸杞桑椹粥 熬夜族必吃[ 2014-09-16 08:38 ]

  常常熬夜吗？小心老得快！熬夜饿的时候吃些「温热易消化的食物」，如汤、粥类等，但忌吃泡面，以下介绍一道熬夜族必吃的枸杞桑椹粥，它能帮助你补肝养肾，能减少熬夜对身体的损害。 食材：枸杞5g、桑椹5g、红枣5颗、粳米100g。 做法：1. 所有食材洗净后，一起放入锅中熬煮。2. 米煮至熟软后，用少许糖调味即可。 功效：补肝肾、健脾胃、消除眼部疲劳、增强体力。 注意事项  1.枸杞具有温热身体的效果，所以正在感冒发烧、发炎、腹泻的人要避免食用。 2.枸杞含糖

为何会打呵欠？[ 2014-09-15 08:26 ]

打哈欠究竟原因为何？是累了？缺氧？被传染？还是身体反应异常？有人常以为是睡眠不足所致。但科学家们研究后发现，真正的原因包括大脑过热、群体警惕、脑受体升高和药物反应等。

100％成人脸上有螨虫 带来的烦恼知道吗？[ 2014-09-12 08:03 ]

  大家可能会不相信，几乎每个成人脸上都「住着」螨虫。人类的身体就象是一座移动的城堡，为微生物提供生活的空间。痘痘，也就是脸上的玫瑰痤疮，是由一种面部寄生虫——螨虫引起的。这种寄生虫很小，它们在脸上的毛孔中居住。     最近在《公共科学图书馆．综合》（PLOS ONE）上发表的一篇研究论文称每个人身上都住着螨！过去传统的采样方法——用显微镜找——认为只有12~25%的成人

超级食物「洋葱」 养生功效真神奇[ 2014-09-11 08:12 ]

  洋葱，是一种很普通的廉价家常菜，煮汤、小炒、色拉、三明治、酱料或直接用作配菜，都相当美味。它的营养成分也很高，除了可以强身的黄酮及含硫化合物外，洋葱还提供钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。   有机硫化合物，是使洋葱散发强烈气味的成分，也是其许多健康的特质。洋葱有神奇养生功效，可以抗癌及预防心血管疾病，还含有使人体消除疲劳作用的成分。 此外，洋葱无脂肪，无胆固醇，而且低钠。   洋葱的神奇养生功效   1

秋天吃梨 好处多[ 2014-09-10 08:17 ]

秋风一起，它和肺气相通，肺是半闭藏的，主宣发与肃降。这时候你要让气血能跟着季节往里走，要用一点秋梨。秋梨得金气最重，开的花是白的。在秋天用—点秋梨捣汁熬膏（加姜汁蜂蜜佳），可以清痰止嗽，你就不会在秋天到来的时候由于肺气不降而生咳嗽。 《本草备要》记载： 梨的性味甘微酸寒，功用润肺凉心，消痰降火，止渴解酒，利大小肠。 【主治】 伤寒发热，热咳痰喘（《圣惠方》梨汁煮粥，治小儿心脏风热昏躁。），中风失音（捣汁频服），切片贴汤火伤。「生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴，实火宜生，虚火宜熟。」 &n

清理肠道的六大超级食物[ 2014-09-09 08:03 ]

 肠胃不适是现代常见的疾病之一，主要肇因为现代食品多含有毒素、药品、农药等对身体健康会构成威胁的不良成份，且缺乏消化系统所需的营养素。但是，消费者只须慎选饮食，平时多加留意，即便只是一些简单的饮食变化，也可以显著的改善情况，甚至治愈许多结肠慢性病的问题。 自然保健网站（NaturalNews），提供了以下六种能帮助保持肠道清洁健康的顶级食物： 1.鳄梨：具有清洗结肠的功能，是排毒帮助消化的好选择。鳄梨含丰富的可溶性和不溶性的纤维(含量为1比3)，是相当独特的高纤维品种。而事实证明不溶性纤维，会促进肠道

灵芝到底要吃多少才有效？[ 2014-09-09 16:02 ]

科学已经证实灵芝多食无毒，所以是没有限制食用量的问题，但是否没有上限？则要视个人的体质或病况而定，根据研究学者的研究结果「吃得多」绝对比「吃得少」效果要来得好。

冰敷、热敷 究竟要怎么敷？[ 2014-09-02 08:34 ]

身体感到疼痛时，常见的居家处理办法就是冰敷或热敷。可是究竟是要冰敷，还是热敷，却常让人搞不清楚。原则上，急性的拉伤、扭伤、挫伤等等伤害，都需先冰敷。冰敷的方式，最好以可塑性高的冰敷袋服贴在受伤部位，效果会比较好。倘若家中真的没有冰敷袋，用沾溼的毛巾冰敷，也是不错的选择。你可以将沾溼毛巾摊开摆在冷冻库里，等到表层的水分结冰后，再放置在患处。因为毛巾的服贴性很高，效果也不差。如果是使用家中自制的小冰块，或是超商买来的卫生冰块，因为冰块间会有空隙，通常效果就没那么显著。