灵芝孢子粉早已成为日常生活中必不可少的一款保健类食品，随着科技的日新月异不断进步，灵芝孢子粉的破壁方法也在逐步改进，那么目前常见的灵芝孢子粉破壁方法有哪些？并且哪种才是安全有效呢？

菇新为此咨询了相关专家，得到的结果如下：

显微镜下破壁后的灵芝孢子粉

目前行业内比较流行的灵芝孢子粉破壁方法主要分为以下几种：生物酶解法、化学破壁法，碾磨震动破壁，以及超低温气流破壁技术。

生物酶解与化学破壁法是利用特殊物质来将灵芝孢子粉的植物几丁质外壁溶解掉，但该方法一般情况下会有部分药剂或者化学残留，也会破坏灵芝孢子粉的有效成分，目前实用度较低。

碾磨震动破壁技术可能是目前小加工厂应用最多的灵芝孢子粉破壁方法，该方法的破壁率高，有效成分保存也比较完好，但唯一需要注意的问题是，由于是金属机器加工，要严格的控制重金属的含量，以防止对身体造成损害。

菇新破壁灵芝孢子粉定量1g装

超低温气流破壁方法是最近几年内刚刚推出的破壁技术，具体是在超低温环境下利用气流对撞从而达到破壁的效果，成品不含化学物质，重金属含量也不用担心，并且超低温环境下，灵芝孢子粉的有效成分会最大程度保留，是目前最好、最安全的破壁技术。

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灵芝孢子粉每天吃多少才会见效