研究表明，破壁后的灵芝孢子粉在服用上并无特殊的禁忌，因此理论上来说，是任何人都可以服用的保健品。尤其是缺乏免疫力人群与中老人因而容易患各种疾病。所以这就造成了大多数人在服用灵芝孢子粉时十分随意，但无特殊禁忌不不是说没有任何禁忌，相反一些小的禁忌还是存在的，但经常被人们忽略。

首先在日常生活中，我们选择灵芝孢子粉应该是破壁的，破壁灵芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使灵芝孢子粉效果再好，无副作用，没有禁忌，也会有不适合服用的人群，这正是我们日常生活中经常忽略的禁忌：

生活中吃灵芝孢子粉易忽略的禁忌

不适合吃灵芝孢子粉的人群有以下几种：

生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用；接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用，目前未成年儿童、孕妇也是不能吃的。

服用灵芝孢子粉过程中的注意事项：

1、即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于药物。

2、在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，一段时间后会自行消退。

3、破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，最终起到增强免疫力、养生保健的作用。

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