破壁灵芝孢子粉作为保健人群的一个选择越来越火热，但现在很多人在服用的同时也是有所担心，怀疑吃破壁灵芝孢子粉是不是会中毒，能不能长期吃，如果长期用的话有没有副作用呢？

破壁灵芝孢子粉是属于灵芝的种子，是通过现代破壁工艺加工成的灵芝制品。而灵芝作为一味中药，属于里面的上品，性平无毒，古书早有记载其“多服久服不伤身”，所以都是非常适合长期服用，并且也不会带来任何的副作用。

那么有些人会说怎么我吃破壁灵芝孢子粉以后出现腹泻、头晕等症状呢，不是中毒？

吃破壁灵芝孢子粉不会中毒

其实这是属于破壁灵芝孢子粉的瞑眩反应，也可以称之为好转反应，多数发生在服用破壁灵芝孢子粉的初始阶段，症状并不会太严重。只需要坚持服用几天待身体适应以后这些症状会慢慢消除，少数症状比较严重可以先减量服用或者是停服几天，之后可以继续服用。

当然也不排除一部分人购买的破壁灵芝孢子粉产品并不正规，有的是掺杂了灵芝粉或者是过期发霉变质的灵芝孢子粉，那这种服用的话就很容易给我们身体带来一定的伤害。所以大家在选购的时候一定要认准正规国食健字号，最起码有一定的质量保证，然后再选择有效含量高的产品，这样也能使大家获得更好的效果。

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