很多人在利用灵芝孢子粉的功效与作用来养生保健的同时，心里难免会对灵芝孢子粉的危害有所担忧，毕竟灵芝孢子粉是需要我们长期服用的，那么它的危害严重吗？

我们首先来看下灵芝孢子粉的危害有哪些：

灵芝孢子粉的危害有哪些

很多人说吃了灵芝孢子粉的危害有腹泻、头晕等现象，认为长期吃对身体有极大的副作用，对健康有一定的影响。但实际上，灵芝孢子粉中不含有任何对身体有副作用的成分，实验数据也正是无任何副作用。

所以说灵芝孢子粉是没有任何危害、何谈严重呢？那为什么会出现腹泻、头晕等现象呢？

其实出现上述的情况，并非是副作用的表现，而是中医里面常说的“瞑眩反应”，意指身体机能逐渐转好时而出现的一些正常身体反应，并非是灵芝孢子粉的危害所造成的副作用。

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当出现上述所说的头晕、腹泻情况时，一般建议减量并改为饭后服用灵芝孢子粉，一段时间后会自行消失，如果该现象长时间未消除，建议停服，等消失后在继续服用即可。

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