大汉灵芝之前向大家说过怎样吃破壁灵芝孢子粉会对最终的保健效果有一定的影响，那么破壁灵芝孢子粉究竟要多久吃效果才会更好呢？一次吃多少呢？

很多人觉得破壁灵芝孢子粉不能吃的太过于频繁，不然会引发身体内部失衡，出现上火等情况，但实际上破壁灵芝孢子粉与补品不同，它是不会引起进补过度的情况的。

破壁灵芝孢子粉多久吃一次

破壁灵芝孢子粉多久吃一次这个问题其实是非常简单的，破壁灵芝孢子粉其实适合每天都吃，并且需要长期服用。

正常情况下来说，破壁灵芝孢子粉建议一天服用三次，根据不同产品的有效成分含量，在确定具体的服用量，一般保健情况下破壁灵芝孢子粉的服用量为一次一克。

破壁灵芝孢子粉建议每天服用3次 每次1克

如果身体比较虚弱的人群，譬如病人、亚健康等人群，服用量可以酌情增加，但破壁灵芝孢子粉的服用间隔上来说还是建议一天服用三次。

而在服用时可选择在饭前半小时空腹将破壁灵芝孢子粉服下，这样更有利于破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收，吸收更好代表保健效果会有一定的提升。

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