1、短期尝试，改变是王道，灵芝很有效！

首次服用灵芝，建议每天3g-6g，受体质、环境等差异，服用10~15天左右，你会感到精力比以前要好一些，睡眠质量提高，不再那么容易感到疲劳了。（破壁灵芝孢子粉增强免疫力）

这个时间，你吸收的灵芝营养物质开始对身体起到了补充作用，抗疲劳效果明显发挥出来，但这还只是灵芝的功效之一。

2、中期调整，状态足够好，灵芝是动力！

灵芝吃多久才有效果

从第二个月开始，建议每天服用灵芝9g（不超过10g每天，具体依个人吸收情况而定）坚持使用60天。（破壁灵芝孢子粉增强免疫力）

这个时期，是灵芝对人体健康状况的调整期，随着灵芝特有活性成分对人体荷尔蒙等方面的深入调节，慢性疲劳、记忆力减退、糖尿病、哮喘、便秘、易烦躁……亚健康状态得到明显改善。

所以，服用灵芝至少两个月，才能真正对身体起到改善调理的作用。

破壁灵芝孢子粉可增强免疫力

3、后期稳固，身强更轻松，灵芝功效好！

继续服用灵芝到90天左右，灵芝对人体的潜在作用价值也会明显体现出来。（破壁灵芝孢子粉增强免疫力）

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大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制肿瘤，免疫调节，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合肿瘤患者及免疫力低下者服用。