6、中年人养生有两种途径，其一是生活起居、饮食及情绪的调理。比如，要学会劳逸结合、要学会自我调节情绪、要科学地调配膳食营养元素、坚持运动锻炼等。其二就是利用天然功物来调整机体生理活动和预防疾病。（灵芝孢子粉对健康的好处）

7、人体内有天生的抵抗能力，对外来的有机物有分解功能，当合成功物尽了功效之后，就会被身体分解成各种化学氧化物和其他中间产物。这些化学氧化物和中间产物有的会被人体排于体外，有的却残留于体内,日积月累。就会分布于人体的血液、肌肉、头脑等细胞之中，人到中年，这种残渍余秽已经是很多的了。（灵芝孢子粉对健康的好处）

灵芝对人体的效果

8、有人说：“万病皆由血栓引。”血液不停地把氧气和营养成分传递到人体的各个角落。提供人体新陈代谢活动时所需的能量和物质。没有它，生命就会停止。人到中年后，血液变浓、变稠、变暗。（灵芝孢子粉对健康的好处）

9、这正是由于淤积了许多过量的脂肪类、胆固醇类及其他有毒物质之故。由此，久而久之，血液的浓稠导致血管壁变厚硬化，血管空间变小，血液流通不畅，血栓微粒凝结等，因而引发成高血压、血管粥样硬化、心肌梗死、冠心病 ，甚至脑中风等一系列致命的疾病。（灵芝孢子粉对健康的好处）

现代对灵芝的探究越发广泛

10、灵芝是属食用类的真菌，可以抵抗公害物质的毒害，具有恢复被公害侵害脏器机能的功用，这种功用就是灵芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血脂和恢复机体生命力的结果。

灵芝自古贵为上药之冠，千百年来人体实际经验证明多食久食不但不伤身，更能使人体“自然疗能”维持在最佳状态，用法与用量上，少量可预防未病；适量可改善已病；大量可挽救末病。（灵芝孢子粉对健康的好处）